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髪の毛が生えるのをサポートする効果が期待できる

レバーやほうれん草なら、葉酸が多く含まれると知られていますが、継続して摂るとすれば無理があって、毎日十分な量を摂るのは困難でしょう。   とすれば、葉酸を摂るための一つの考え方としては食べ物だけで所要量を満たそうと考えず、サプリ、栄養補助食品で補っていく方が賢明です。   自分に…

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